Bienvenidos!

Bienvenidos/as a mi blog! En éste espacio vas a encontrar toda la información necesaria acerca de las últimas tendencias en el mundo fitness & wellness.

El pase de diapositivas requiere JavaScript.

Nací un 30 de Octubre, de 1986 en Salto, la cual es mi ciudad actual y me siento muy orgullosa de poder vivir aquí, y de poder ver los cambios y progresos que la misma ha tenido en éstos últimos tiempos.

Realice mis estudios de primaria y secundaria en Escuela Nº 5 y Liceo Nº2 (Piloto) respectivamente, los cuales llevaba en simultaneo con estudios de informática y programación, en ésta rama llegue a obtener el título de “Analista Programador” y ha adquirir grandes trabajos relacionados con el desarrollo de software, empresa en la cual viene creciendo a pasos agigantados al a par de la tecnología contemporánea.

Por estos motivos me vi obligada a realizar algún tipo de actividad física que me ayude a contra restar la demanda de actividad mental que este tipo de trabajos requiere; también a sobre llevar el estrés cotidiano que requiere el estar sometido a largas horas frente a un ordenador.

De este modo comienza mi interés por profundizar más mis estudios en fitness y de cómo llevar una salud integral (física, mental y espiritual) ya que siempre he sido una aficionada a la actividad física, y personalmente me a favorecido mucho en distintos aspectos, ya que desde pequeña he participado en equipos de Natación, Vóley, Handball, Jockey, Rugby Femenino (selección uruguaya, 2004) lo que me llevo a dedicar cierto tiempo de entrenamiento en el gimnasio.

Desde los 12 años de edad comencé a tomar clases de gimnasia aeróbica, por lo cual sentía una gran motivación y entusiasmo, y recién a los 22 años, tome mi primer curso de instructora de gimnasia aeróbica, lo que fue un cambio radical en mi vida y de ahí en mas me seguí capacitando en distintas disciplinas tomando cursos, talleres y seminarios, como lo son: Método Pilates, Esferodinamia, Reiki, Tai Chi, Masaje Sonoro con Cuencos Tibetanos, Masaje Chino, Masaje de Estética Corporal, Coaching Deportivo, Pilates Reformer, Gimnasia Postural Global G.P.G, Fitball entre otros.

Y ahora quiero compartir con ustedes mi experiencia en técnicas de gimnasia, masajes y autocontrol, para mejorar nuestra calidad de vida y de esta forma poder hacerle frente a las dificultades cotidianas a las cuales somos sometidos debido al estrés de nuestra forma de vida moderna.

Prof. Karina Méndez

Salto | Uruguay

3 comentarios enero 3, 2011

Buscar

Contenido

agosto 2016
L M X J V S D
« Ene    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Blogroll

Facebook

 
Seguir

Recibe cada nueva publicación en tu buzón de correo electrónico.